La Escuela del Deporte, en asociación con el Espacio Victoria organiza  CURSOS INTENSIVOS DE ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN Y TÉCNICAS DE CONCENTRACIÓN una vez al mes

A cargo de Francisco Iglesias, monitor internacional de TRX 

Se entrega diploma de asistencia y aprovechamiento. 

Próxima fecha:  24 de junio

 OBJETIVOS DEL CURSO 

  1. Definir e instalar adecuadamente el material de entrenamiento.

  2. Técnicas básicas de entrenamiento

  3. Cómo diseñar una clase

  4. Conocer y prevenir lesiones  

  5. Mejorar nuestra concentración.

CONTENIDO DEL CURSO 

  1. Fisiología del movimiento, planos, ejes y articulaciones

  2. Beneficios del entrenamiento en suspensión

  3. Instalación, conocimiento y uso del material de entrenamiento

  4. Agarre, posiciones y ángulos de trabajo

  5. Ejercicios básicos: técnicas de ejecución

  6. Preparación del entrenamiento 

  7. Técnicas básicas de concentración. 

La concentración nos ofrece poder disponer de nuestra mente en toda su potencialidad y dedicar toda nuestra atención a aquello que nos interesa en cada momento. Precisamos concentración a diario: para leer, para cocinar, para estudiar, ver una película, para cualquier deporte, para ser más eficaces en nuestro trabajo. Hoy en día se nos presentan demasiados estímulos, un gran número de distracciones que irrumpen en la mente y nos impiden ser eficaces si no nos ejercitamos para que nuestra concentración no se vea afectada por ellos. 

En este taller te proponemos una serie de técnicas que mejorarán tu concentración y podrás: 

1.    realizar cualquier cosa de manera más ordenada, eficiente y rápida 

2.    reducir el cansancio mental. 

3.    vivir el presente, el aquí y ahora. 

 

DURACIÓN: 6 horas (De 11 a 17 h con dos descansos) 

PRECIO: 75 € (20% de descuento si trae carnet de estudiante y descuentos para socios del Espacio Victoria) 

MÁS INFORMACIÓN Y RESERVAR: 

Es imprescindible la reserva de plazas. Puedes realizar tu reserva a través de: 

  • Eventbrite: https://trxtaller.eventbrite.es

  • www.facebook.com/espacioculturalvictoria

  • C/Pizarro 19, bajo derecha

  • T. 609374917

  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.